Quy trình làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy

Thật đơn giản để tăng cân và cải thiện vóc dáng bề ngoài với cách làm sữa bí đỏ tại nhà vừa ngon vừa dinh dưỡng, bạn sẽ bị chinh phục với những công dụng tuyệt vời của sữa bí đỏ với sức khỏe và sắc đẹp.

Cùng tham gia với chúng tôi để thực hiện cách làm sữa bí đỏ tuyệt ngon.

Nguyên liệu cần có

1 quả bí đỏ
2 bịch sữa tươi có đường
1 lon sữa đặc
Đường
Máy xay sinh tố

Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ tăng cân

– Bí đỏ cắt làm 4 phần, gọt vỏ và cắt thành từng miếng vuông.

– Mang đi rửa sạch với nước, để ráo nước cho vào nồi và hấp chín với nước, đối bí đỏ mềm đi thì bạn vớt ra nhé.

– Cho vào máy xay bí đỏ, 3 muỗng sữa đặc, sau đó tiến hành xay nhuyễn khoảng 2 phút cho hòa tan với nhau.

– Hỗn hợp sau khi xay nhuyễn cho lại vào nồi đã chuẩn bị, cho vào 2 bịch sữa tươi Vinamilk, dành cho đều sau đó đun cho hỗn hợp sôi nhẹ.

– Hỗn hợp sôi nhẹ thì bạn dùng muỗng múc sữa bí đỏ ra ly và chờ đợi thưởng thức thôi nào. Rất đơn giản đúng không nào các bạn.

Bí đỏ giàu carotene, chuyển hóa thành Vitamin A giúp duy trì thể lực. Chất khoáng và canxi, natri có trong bí đỏ có tác dụng đặc biệt với người già. Hạt bí đỏ giàu chất physterol và những axit béo omega3, omega6 tốt cho sức khỏe và tim mạch.

sotaycachlambanh.hatenadiary.com

sotaycachlambanh.hatenadiary.com