Quy trình làm sữa chua chanh tươi

Giới thiệu đến các bạn quy trình cách làm sữa chua với chanh tươi cực ngon và dễ làm nhất tại nhà, chỉ với nguyên liệu 3 quả chanh bạn có thể thực hiện ngay đơn giản nhất, không cần sử dụng sửa chữa mà vẫn đảm bảo độ chua của sữa chua.

Tác dụng sữa chua:
Bổ sung làm tăng bạch cầu chống, nâng cao hệ miễn dịch chống lại bệnh tật liên quan tới đường hô hấp và hệ tiêu hóo. Bảo vệ hệ tiêu hóa Trong Chuẩn bị nguyên liệu của sữa chua có đựng một loại enzyme là lactase rất tốt cho đường tiêu hóa của chúng ta,
Giúp xương chắc khỏe
Qua nghiên cứu cho thấy hàm lượng canxi trong sữa chua cao hơn 3 lần các loại sữa thông thường. Vì vậy ăn sữa chua hàng ngày giúp cho xương luôn chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương. Trẻ em nên duy trì thói quen ăn sữa chua để phát triển toàn diện và tăng tối đa chiều cao trong giai đoạn trưởng thành. Ngoài ra sữa giúp phụ nữ phòng ngừa loãng xương hiệu quả, đặc biệt khi bước sang tiền mãn kinh thì lượng canxi cần được bổ xung nhiều hơn

Công dụng trong làm đẹp

Sữa chua làm đẹp da, trị mụn… Sữa chua chính là 1 trong những loại “mỹ phẩm từ thiên nhiên” ngon bổ rẻ với những tác dụng thần kỳ giúp cho làn da mịn màng, tươi tắn và giữ cho vòng 2 thon gọn.

Tẩy tế bào chết
Làn da khỏe mạnh và ngăn chặn mụn xuất hiện thì việc đầu tiên cần thực hiện đó là tẩy tế bào chết và làm sạch da. Sữa chua chính là nguyên liệu tuyệt vời nhất để làm việc này, các bạn nên kết hợp sữa chua với bột yến mạch và thêm 1 chút nước vừa đủ tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đắp mặt sau 15 phút thì dùng khăn ẩm lau sạch, cuối cùng rửa lại với nước.

Rất nhiều công dụng quan trọng của sữa chua mà bạn nên thực hiện, chúc các bạn thành công khi thực hiện.